六年级的孩子们马上就要面临小升初考试，经常会有家长向我们求助：“孩子压力大，常常晚上睡不着觉”、“孩子说一到考试脑子就一片空白”、“孩子平时成绩不错一到考试就不行” 随着升学压力逐渐加大，学生的心理问题变得尤为突出。这也说明了考前的心理同步辅导已成为最不可或缺的一部分。

优等生的烦恼

小尹是一名六年级的学生，平时成绩一直很优秀，但是每到大型考试之前总是失眠，情绪起伏很大，甚至考试的时候注意力常常无法集中，这让他十分烦恼，也让家长非常担心。 经过全面的个性化分析诊断，并根据诊断心理组老师发现小尹缺乏自信心——“孩子一二年级时，成绩并不理想，后来经过坚持不懈的努力取得了比较好的成绩，心理上却存有以前的不自信。”详细了解小尹的情况后，老师讨论制定出一整套考前心理辅导方案：首先培养小尹正确面对和处理考前紧张情绪，例如在做题的时候，老师会计时计分，营造学校考试时的紧张气氛与环境，同时引导学生逐步适应。渐渐地，小尹感觉考试的时候变得放松了，做题也更加得心应手。 学会“自我暗示法”和“深呼吸减压法”，通过用正向语言（例如：我是最棒的、别人和我一样）不断刺激暗示自身以及调整呼吸来缓解突然到来的紧张情绪。掌握方法后，小童感觉无论在考试前、考试中都可以很好地摆脱紧张情绪。最近的一次考试中，小尹取得了非常好的成绩，令他欣喜不已！

中等生的隐忧

在平时的辅教中，发现常常容易被人忽视一部分学生，也就是所谓的“中等生”，在考试前心理上也存在很多问题。小艺是个内向安静的女孩子，每到考试前就会感到莫名的烦躁，甚至有时候精神还会有些恍惚，大考后的成绩比平时成绩总有一段不小的差距，如此也令她更加自卑，形成了恶性循环。首先造成小艺紧张的根本原因：文静对自己各方面的要求都比较高，但是她的成绩令原本性格就内向的她变得更加自卑，并从此对考试产生了畏难心理。心理调试与辅导：考前降低应试预期，小艺自己定的目标是班级前15，对她而言相对较高，容易造成心理负担，进一步激发紧张和自卑情绪，降低目标就避免了这一点。同时进行“鼓励教育”，逐步培养小艺的自信，纠正她不正确的态度和心理；应试的时候采用了“转移放松法”，一旦遇到难题或者感觉某一科没有考好激发紧张情绪时，迅速转移注意力到自己擅长的题目或科目上来，找回自信，摒弃负面情绪，继续考试。经过一段时间的心理辅导，小艺不仅成绩有了进步，性格也变得活泼了，还结识了许多好朋友。