情绪是人们的面部表情中最为直观的一种表现，也是一面镜子，能清晰地显露出人的心理活动。4月8日，苏州市虎丘教育集团金阊新城实验小学校开展了以“该如何管理好自己的情绪呢？”为主题的心理晨会。通过学习，学生知道了要首先觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它，并且要了解自己的情绪从何而来，同时尝试着以适当的方式来表达情绪。

总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而不是被情绪所控制。愿各位同学都能够成为管理情绪的小达人。

（苏州市虎丘教育集团金阊新城实验小学校 谢飞艳）