为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，认真执行《江苏省学生体质健康促进条例》，大力开展阳光体育运动，不断丰富广大中小学生课余文化体育生活，促进中小学生德智体美劳全面发展，决定开展冬季三项比赛活动，现将有关事项通知如下：

一、比赛要求

1．根据学校实际，制定具体、可行的活动计划，力争做到人人参与“冬季三项”活动,促使中小学生积极主动参加体育锻炼，从而达到增强体质的目的。并通过举办班级比赛，选拔优秀学生举行全校性比赛,激发学生的参与热情。

2．要高度重视“冬季三项体锻活动”中的安全教育和安全预防工作，活动量的安排上应切实做到各尽所能、应人而异，对体弱多病，特别是患有心血管等疾病的学生要遵照“医嘱”处理，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”活动的组织与指导，确保活动安全。

二、比赛项目和办法

一年级

（一）30秒单摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为单飞，即（跳起身体腾空后跳绳）沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；个人按在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。团体按个人成绩之和排名。

二年级

（一）1分钟单摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为单飞，即（跳起身体腾空后跳绳）沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；个人按在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。团体按个人成绩之和排名。

三年级

（一）30秒分钟双摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；个人按在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（二）1分钟盘踢毽子

在1.5 米半径的圆内，运动员用脚内侧（外侧）踢毽子，可任意一脚先踢；比赛中毽子落地，则判为失败，不计成绩；个人按在规定时间内，按累计成绩排列名次，成绩相等者则名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（三）冬季长跑:男1000米/女800米

四年级

（一）1分钟双摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；个人按在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（二）1分钟盘踢毽子

在1.5 米半径的圆内，运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），可任意一脚先踢；比赛中，毽子落地一次或任意一脚连续触毽2次者，则判为失败，不计成绩；个人按在规定时间内，按累计成绩排列名次，成绩相等者则名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（三）冬季长跑:男1000米/女800米

五、六年级

（一）2分钟双摇跳短绳

在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩；个人按在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（二）3分钟“8”字形跳长绳

比赛运动员每组为12名（其中2人为摇绳运动员）；比赛时，10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。

（三）3分钟盘踢毽子

在1.5 米半径的圆内，运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），可任意一脚先踢；比赛中，毽子落地一次或任意一脚连续触毽2次者，则判为失败，不计成绩；个人按在规定时间内，按累计成绩排列名次，成绩相等者则名次并列。团体按个人成绩之和排名。

（四）拔河

1、比赛采用淘汰制，每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，以后每局交换场地。局间的休息时间为3—5分钟。

2、将绳子中心的红色标志拉过本方1.5米界线为胜，比赛时僵持时间如超过30秒，判红色标志位于中心线的一边方获胜。

（五）冬季长跑:男1000米/女800米

三、组队和报名

1.以班级为单位组队参赛

2.各代表队报名人数如下：

跳短绳：8人（男、女各4人）

盘踢毽子：8人（男、女各4人）

跳长绳：12人（跳绳运动员男、女各5人，2名摇绳运动员性别不限）

拔河：10人（男、女各5人）

冬季长跑：6人（男、女各3人）

四、名次

按个人取前六名，单项集体项目前六名，团体得分进行年级排名。