第七周菜谱：

周一10/16：红烧鸡腿、肉末炖蛋、红烧萝卜、白菜肉丝豆腐汤

周二10/17：土豆牛肉片、花菜肉片、包菜木耳、蕃茄土豆蛋汤

周三10/18：酱油基围虾、蕃茄炒蛋、白菜面筋、油豆腐粉丝血汤

周四10/19：香菠咕咾肉、清蒸肉圆、山药木耳、咸肉扁尖冬瓜汤

周五10/20：五香大排、红烧鸡根、扬州炒饭、紫菜虾米蛋汤

第八周菜谱：

周一10/9：百叶包肉、宫爆鸡丁、青菜百叶丝、咸肉扁尖萝卜汤

周二10/10：红烧鸡根、蕃茄炒蛋、肉末粉丝、白菜肉丝油豆腐汤

周三10/11：白灼基围虾、萝卜烧小肉、糖醋包菜、紫菜虾米蛋汤

周四10/12：咖喱鸡块、花菜肉片、白菜面筋、雪菜肉丝豆腐汤

周五10/13：红烧大排、酱烩蛋、芹菜香干、油豆腐粉丝血汤

第九周菜谱：

周一10/23：糖醋小排、蕃茄炒蛋、木耳青菜、榨菜肉丝豆腐汤

周二10/24：咖喱土豆牛肉、白菜肉丝、葱油海带丝、蕃茄木耳蛋汤

周三10/25：酱油基围虾、红烧鸡根、细露冬瓜、咸肉扁尖萝卜汤

周四10/26：红烧块肉、白菜肉丝年糕

周五10/27：盐酥鸡、素肠小肉、蒜泥菠菜、雪菜肉丝冬瓜汤

第十周菜谱：

周一10/30：咖喱鸡块、百叶结烧小肉、三色包菜、蕃茄木耳蛋汤

周二10/31：秋游

周三11/1：红烧大排、蕃茄炒蛋、香菇青菜、油豆腐粉丝血汤

周四11/2：清蒸肋排、汉堡、青椒土豆丝、白菜肉丝油豆腐汤

周五11/3：红烧鸡腿、鱼香肉丝、白菜面筋、紫菜虾米蛋汤