教师的身心健康关系着教育教学工作的顺利开展，苏州市金阊新城实验小学校工会一直十分重视教师们的心理健康和团队建设工作。5月3日至8日，特组织全体教师分批前往灵峰牧谷农场，进行团队建设拓展活动。

教师们来到户外呼吸新鲜空气，得到了难得的轻松，不过，老师们都是带着任务的。在拓展活动中，拓展老师布置了不同的任务，带着老师们做起了团建游戏，让原本不怎么熟悉的老师们变成了一个个团队，并展开了丰富的活动。有设计团队队旗、队徽、队歌，有抛球接球比拼，有团队合写毛笔字等等。在活动中，老师们共同协作，出谋划策，力争成功完成任务；成功时，老师们也会一同欢呼。在活动中，老师们增进了友谊，促进的交流。

午餐时间，老师们也是分工合作，自给自足。有的包馄饨，有的刷锅，有的生火烧水，有的担当大厨，共同完成了馄饨和菜饭的烹制。大家吃着自己做的午餐，特别津津有味。午餐过后，老师们跟着日本烘焙大师学做饼干，很多老师都是第一次接触，每组四位老师相互配合，都完成了自己的饼干！

在活动中，老师们放松了身心，调节了情绪，提升了同事之间的团队精神。不仅促进了老师们之间的友谊，也让老师们愉悦了身心，让美好的情绪伴随着大家。

（苏州市金阊新城实验小学校 凌琦文）